吃喝玩樂@Lica

最近為了半價的citycafe，沒幾天就會往7-11跑，和我有同樣想法的人很多，所以7-11總是會有很多人圍在櫃台等著，甚至這兩天咖啡機已經因為操勞過度開始抗議，早上根本沒辦法運作，只能買美式咖啡了呢～

上星期某天為了等待那要排隊的咖啡，順便逛了逛7-11，果然，又有讓人心動的特別商品了。想試試寒天凍飲喝起來的口感，是像摩斯漢堡的蒟蒻那樣嗎？蜂蜜苦瓜和枸杞菊花茶也都讓我很心動。



不過，這三罐飲料花了超過三天才喝完。因為每天都喝咖啡，有時也會喝茶，每天還要提醒自己多喝開水，因此，要挪出空間來喝飲料也是要視心情而定呢！

想嚐試的寒天凍飲蔬果汁最後進了公主肚子裏，我一口也沒試到，看她一口接一口咕嚕嚕的喝，我想，這也不能證實它好喝，因為只要是含有糖份的甜味飲料，小孩都愛啊～

至於蜂蜜苦瓜汁的部份，雖然從外包裝就看出佔了13%的果汁含量，但不知怎麼的，我就是忽然很想喝苦瓜+蜂蜜，所以還是勇敢的拿了一罐。回到家後正好看到阿咪寫了一篇：超商特搜~~~ (7-11) 蜂蜜苦瓜汁，讓我開始挫咧旦。

或許因為先幫自己打了"它很難喝的"預防針，所以並沒有太特別的感覺，只覺得飲料喝起來的味道有點像加了苦瓜的蔬果汁，不會太好喝，但也不致於無法入口。這個部份由公主行為可以得到證明，因為公主竟然把我放在桌上還沒喝完的飲料全喝光了～

枸杞菊花茶雖然還不錯，但總還是有糖再少一點更好的感覺，但菊花性寒，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者，還是不要喝太多比較好呢～

因此，總結來說，這三罐飲料的回購率都不高，真的算是嚐鮮了呢～

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另外還有滿百送百的好食大分享，只不過對我們一家三口來說，要一次買二碗仙草或買滿一百元還真不容易呢～

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新聞訊息：天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤

聯合 更新日期:"2008/09/21 18:00" 記者韋麗文/台北報導

天天喝一瓶市售的盒裝蔬果汁，不僅無法防癌，連喝一個月會胖一公斤！現代人生活忙碌，果汁市場搭上「蔬果579」、「天天五蔬果」的便車，推出大量的蔬果汁產品。營養師指出，市售蔬果汁每100cc約50卡，天天喝、連喝一個月，會胖一公斤。

「滿足一日所需」、「蔬果579，健康天天有」等廣告詞，引發營養界大老的質疑，群起澄清。台北醫學大學保健營養學系教授楊淑惠指出，市售蔬果汁強調的579，指的是種類而非份數。但是蔬果要防癌，是指每天吃至少五分量的蔬果，一分蔬菜約一個拳頭大小。

而市售蔬果汁盒的標示，讓專家也看得一頭霧水。台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康也指出，市售蔬果汁很難判斷到底有幾分蔬果，一瓶蔬果汁能提供多少蔬果？是否滿足一日所需？根本沒有明確標示。

市售蔬果汁的廣告常標榜「健康」形象，但是營養師不以為然。營養師推算，市面宣稱100%的蔬果汁，平均每100cc約40卡到50卡，每天喝下500cc的蔬果汁，就攝取了將近一碗飯的熱量！也等同於三分之二杯珍珠奶茶。

癌 症基金會營養師吳秋玲推算，人攝取7700大卡會增加一公斤，也就是如果天天喝一杯號稱100%的蔬果汁，連續喝一個月，就會胖一公斤，蔬果汁的熱量不可 輕忽。但市售蔬果汁純汁含量大約只有5%到10%，其餘的都是糖水、色素和香料。就算宣稱是100%的蔬果汁，也多使用濃縮果汁再還原，加工過程中許多營 養素都被破壞了。因此營養師強調，愛喝市售盒裝蔬果汁，小心喝到的根本只是香料與色素調和的糖水果汁。